2022.3.25
ハイパーナイフは、高周波を使用して脂肪細胞を燃焼するもので、局所的な脂肪を落とすために効果的です。
二の腕痩せにも効果的で、痛みも少なく、施術時間も短いので、忙しい人にもオススメです。
１週間程度で効果が現れ、二の腕が少し引き締まって、脂肪が減ったように見えます。継続的に通うことで、さらに効果が期待できるでしょう。
二の腕が気になる方は、エクササイズも取り入れるとさらに効果的です。以下におすすめのエクササイズを紹介します。
上半身を反らせて、腕立て伏せのようなポーズをとります。その状態で、片手をもう一方の肩に乗せるようにして、腕を曲げます。その後、元に戻し、反対の腕を曲げます。20回程度を目安に行いましょう。
椅子を使用して、体を横向きにして座ります。両腕をまっすぐ横に伸ばし、上腕は固定したまま、下腕だけを曲げます。20回程度を目安に行いましょう。
椅子を使用して、手の指先を椅子に置きます。その状態で、腕を曲げ、上腕と下腕が直角になるようにします。その後、元に戻します。20回程度を目安に行いましょう。
以上が、二の腕痩せにおすすめのエクササイズです。
ハイパーナイフと併用して、効果的に二の腕を引き締めましょう。