身長170cm男女の標準・平均体重とBMIを紹介【何キロから肥満／痩せ型？】
2024.1.8
身長170cmの男性の標準体重
男性の場合、標準体重はBMIを22として計算します。身長170cmの男性の標準体重は約63.6kgとなります。この体重は、様々な健康指標に基づいて、最も病気のリスクが低いとされています。
身長170cmの女性の標準体重
女性では、少し異なる基準が用いられることがあります。一般的には男性と同じBMI 22を目安にしますが、女性は体脂肪率が高い傾向にあり、これを考慮すると、若干低めの数値が標準とされることもあります。
身長170cmの男女：肥満と痩せ型の基準
肥満の基準
BMIが25以上の場合、肥満と判断されます。肥満はさらに細かく分類され、BMIが30以上になると「肥満(2度)」、35以上で「肥満(3度)」、40以上で「肥満(4度)」とされます。
身長170cmの場合、72.3kgを超えると肥満と判断されることになります。
痩せ型の基準
一方、BMIが18.5未満の場合は痩せ型とされます。特にBMIが16以下の場合は、極端な痩せ型とみなされ、さまざまな健康リスクが高まる可能性があります。
身長170cmの場合、53.5kg未満で痩せ型と判断されます。
適切な体重を維持することは、健康な生活を送る上で非常に重要です。体重管理には、バランスの良い食事と適度な運動が不可欠です。
食事では、必要な栄養をバランス良く摂取すること、運動では定期的な身体活動を心がけることが大切です。
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