ハイパーシェイプも施術後2時間は食事を摂らない方がいい？
2021.11.1
ハイパーシェイプを受けた後の注意点もハイパーナイフと同じです。
施術後2時間は食事を控えたほうが効果は高まります。
参考記事▼
ハイパーナイフを受けた後２時間の食事について
ただし無理に２時間 絶食する必要はありません。
脂肪の燃焼と蓄積は「血糖値の上昇」がスイッチになるので、低糖質・糖質ゼロの食べ物などに置き換えても痩身効果は維持できます。
その他にハイパーシェイプの場合に気をつけておくとさらに良い行動としては以下２点です。
姿勢を正す
ハイパーシェイプは筋膜の癒着もはがれるので、筋膜の歪みが減っています。
姿勢の歪みを改善しやすい状態にあるので、ぜひ正しい姿勢を意識してみてください。
姿勢の改善は、血行・リンパが改善されるため、痩せやすい体質に変わっていきます。
ストレッチ
こちらも同様、固まった筋肉がほぐれて柔らかくなっているので、ストレッチ効果が上がります。
柔軟性が回復すると、疲れにくくなったり 代謝が良くなるのでダイエット効果が上がります。
ストレッチ自体がほどよい有酸素運動にもなるので、ハイパーシェイプでほぐれた脂肪の燃焼を促していきます。
ぜひ活かしてみてください。